成人做眼保健操也有效

　　专家表示，按摩穴位缓解眼疲劳还是很有好处的，尤其是长期对着电脑的人更应该坚持做眼保健操。

　　白领干眼症患者逐渐增多

　　沈阳市第四人民医院眼科副主任皇甫小瑾介绍，近年来干眼症患者逐渐增多，而且其中不少人都是年轻人。

　　过去被看作老年病的“干眼症”正普遍发病于青年人当中，年轻白领患“干眼症”的越来越多。如果“干眼症”发病后长期得不到治疗，很有可能发展成为其他眼疾，如常见的退化性眼疾白内障等。

　　而患病的主要原因就是眼睛过于疲劳，加上每天盯着电脑屏幕，造成眨眼次数减少，影响到泪膜的功能，久而久之，眼睛逐渐变得干涩，经常有异物感和刺痛感，“干眼症”就此形成了。

　　成年人做眼保健操 照样有用

　　记者随机调查了十几位白领人士，大多数人对眼保健操很不以为然，很多人认为“这么大年纪了，再做眼保健操显得挺幼稚的，有时间自己揉揉就行了。”也有人认为已经成年了，眼睛的(近视)水平也就那样了，做不做眼保健操根本没什么作用。

　　辽宁中医药大学路力为教授认为，眼保健操无论是对于成年人还是学生来说都是有益的，因为眼保健操能够促进眼周围血液循环，能够使眼部肌肉得以放松，对于缓解眼疲劳很有用。建议学生和长期对着电脑工作的人坚持做眼保健操。

　　>>>推荐阅读

　　电脑族护眼小炒 洋葱爆炒猪肝

　　博最近在流行这么一段话：深夜，鼠标点来点去，不知道该干嘛，明明很困，就是不愿意去睡觉。网络的盛行让我们生活的方式在悄然改变，不变的是依然用眼过度……

　　秋冬眼睛干涩 早晚喝蜂蜜能保护肝脏

　　多吃蜂蜜可护肝，蜂蜜含有葡萄糖和果糖，能增强肝脏的解毒功能和肝细胞的再生、修复能力，从而间接起 到增强肝脏功能及抗感染能力……

　　微博控眼睛累可吃木瓜护眼

　　手握智能手机平板电脑，低着头目不转睛手指飞快地运动，时下流行的“微博控”正让越来越多人着迷。专家提醒微博控，当眼睛健康受到威协时，需要科学补救。……

（责任编辑：张燕君 ）